Onderwerp
Mindset en volhouden
Motivatie, terugvallen en volhouden: het lastigste deel van afvallen zit zelden op je bord.
- Mindset en volhoudenWaarom eet je de hele zak chips leeg? Over bodemdrangEén chipje en de zak moet leeg? Dat heet bodemdrang. Waar het vandaan komt, waarom het geen zwakte is en welke trucs echt helpen om eerder te stoppen.Lees het artikel 6 min
- Mindset en volhoudenZelfdeterminatietheorie: autonomie, binding en competentieWat is de zelfdeterminatietheorie? Autonomie, binding en competentie in gewone taal uitgelegd, en wat ze betekenen voor je motivatie bij afvallen.Lees het artikel 7 min
Zullen we kennismaken?
Je laat je gegevens achter, ik stuur je persoonlijk een berichtje en we kijken samen waar je nu staat, wat je wilt bereiken en of mijn coaching daarbij past. Geen verplichtingen: gewoon even kennismaken.