Please, eet minimaal twee stuks per dag. Het doet je gezondheid goed.
Geen enkele fruitsoort bevat alle voedingsstoffen die je nodig hebt, dus wissel lekker af. Bananen, appels, watermeloen of mandrijnen: het mag allemaal. Tip: eet alle kleuren van de regenboog.
Aardbeien zijn mijn favoriet… Ze bevatten slechts 29 calorieën per 100 gram.
